Von bequeme Aufstehzeit 9:00 nach 5:30 hat fast 10 Jahre gedauert, wieder zurück einen Herbst. Ab und zu früh aufstehen bringt den Biorhythmus dann wieder durcheinander. Zuerst brauche ich die Regelmäßigkeit, dann die passende Regelmäßigkeit und dann ausreichenden Schlaf.

Categories: Uncategorized
No Comments »